в Минском областном кадетском училище 8 сентября, прошел уникальный спортивный мастер-класс.
Необычное и максимально энергичное занятие по физической культуре прошло в Минском областном кадетском училище. По приглашению учителей физической культуры и здоровья в гости к кадетам приехала Марина Лесникова, которая провела для ребят эксклюзивный мастер-класс по прыжкам на короткой скакалке. Современный роуп-скиппинг (именно так официально называется этот вид спорта) — это далеко не просто детская забава, а мощная кардиотренировка, которой активно пользуются профессиональные боксеры, легкоатлеты и кроссфитеры. 30 минут на пределе возможностей. Всего за 30 минут интенсивного мастер-класса Марина Лесникова сумела доказать юношам и девушкам, что обычная короткая скакалка — это полноценный, доступный и невероятно эффективный тренажер для общего физического развития. Полчаса пролетели на одном дыхании, оставив заряд бодрости и легкую спортивную усталость. Полный восторг.
Мастер-класс вызвал настоящий фурор среди воспитанников училища. Причем одинаковый азарт читался в глазах, как у девушек, так и у юношей. Ребята признались, что даже не ожидали, насколько разнообразными и сложными могут быть упражнения со знакомым с детства спортивным снарядом.
Благодаря инициативе преподавателей физической культуры, кадеты получили не только массу позитивных эмоций, но и готовый комплекс упражнений. Теперь каждый из них сможет использовать короткую скакалку для поддержания отличной физической формы и подготовки к сдаче спортивных нормативов.
И.С. Алдухова
